Le massage pour les sportifs : avant ou après séances :
La pratique d’une activité sportive est une excellente chose, cela est d’autant plus vraie lorsqu’elle est pratiquée de manière régulière, cependant, nos muscles, ligaments et tendons se trouve fortement sollicité durant les séances et ont besoin de récupération. Si le repos et les étirements offrent de réels bénéfices (à froid), le massage lui, va permettre une action plus profonde et plus durable. C’est pourquoi je propose la pratique :
D’un massage sportif de préparation (avant l’effort), qui vise à relâcher et échauffer les muscles, permettre au sportif de démarrer son activité avec le moins de risque de blessures possibles.
Egalement,
Je propose un massage sportif de récupération (ou dit de « restauration » après l’effort), qui permet à l’organisme de récupérer plus vite, d’éviter les courbatures, les contractures et autres petits désagréments d’un corps parfois trop sollicité pendant le sport.
Tarifs et durées :
Parce que je soutiens la cause des femmes dans leur lutte contre les inégalités, je leur propose un tarif préférentiel.
Femmes > 30min : 30 euros.
Hommes > 30 min : 35 euros.
Femmes > 1h00 : 60 euros.
Hommes > 1h00 : 70 euros.
Femmes > 1h30 : 80 euros.
Hommes > 1h30 : 90 euros.
Espèces et chèque uniquement, merci.
Pour toutes mes prestations je peux, au choix :
Me déplacer à votre domicile (Dans un rayon de 20km autour de Brest avec majoration 20€) :
Je me déplace à chez vous avec l’ensemble de mon équipement : table de massage, serviettes, huiles de massage Biologique et une enceinte portable pour la musique détente.
Naturellement, la pièce doit être de taille suffisante et non-encombrée afin que je puisse y déployer ma table et tourner autour sans difficulté (considérez un rectangle au sol de 2m sur 3m). Idéalement, accommodez au préalable la température de la pièce de manière optimale pour un moment de relaxation maximum.
Comptez 30 min de plus pour l’installation.
Ou vous recevoir à mon adresse située au :
79 Rue Victor Hugo à Brest (1er étage gauche). Un questionnaire santé sera proposé à chaque personne avant le démarrage du massage.
Pour prendre RDV :
- Par téléphone au : 07.83.50.25.77.
- Par Email : juliencoachingbrest@gmail.com
- Via les formulaires ci-dessous :