Présentation
Notre santé et notre bien-être dépendent d’un ensemble de facteurs qu’il faut apprendre à maitriser :
1/ Limiter le stress > Vecteur de maladies, fatigue etc…
2/ Une alimentation saine, variée et équilibrée. (Ce qui n’empêche pas les écarts!)
3/ La pratique régulière d’une ou plusieurs activités physiques.
4/ Dormir et s’hydrater suffisamment.
5/ Bannir ou diminuer autant que possible les produits toxiques/chimiques de notre alimentation et de notre environnement (Additifs, produits cosmétiques, d’entretiens etc…)
Cependant, nous ne partons pas tous avec les mêmes bases dans la vie, la génétique et l’éducation ont une grande influence sur notre métabolisme et nos habitudes. De fait, ceci peut parfois demander davantage d’efforts à certaines personnes, le mérite n’en est toutefois que plus grand !
Pas de panique (sauf contre-indication médicale et/ou pathologie naturellement) TOUT LE MONDE peut atteindre ses objectifs.
Pour ce faire, il vous faudra :
1/ Volonté et motivation !
2/ Rigueur et Régularité !
3/ Persévérance !
Le domaine du bien-être me passionne également, je suis intimement persuadé que se sentir bien dans son corps, se sentir détendu et relaxé, contribuent autant qu’une bonne hygiène de vie et une bonne alimentation au maintien d’une bonne santé. J’ai eu un déclic le jour où l’on m’a offert une séance de massage. Je me suis senti si bien et décontracté pendant et après cette séance que j’ai depuis ce jour recherché à retrouver cette sensation de bien-être le plus souvent possible. Jusqu’au jour où j’ai eu envie de m’essayer à cette discipline ancestrale, et ce fut une révélation. Depuis, je me suis formé aux techniques de massage auprès d’une professionnelle afin de prodiguer à mon tour ce moment de détente aux autres.
